Image

უამრავი ადამიანისთვის საოცნებო დიეტა ნამდვილი შოკია - 2 კვირაში მინუს 12 კგ!

image
loading...

უამრავი ადამიანისთვის საოცნებო დიეტა ნამდვილი შოკია - 2 კვირაში მინუს 12 კგ!

იმისათვის, რომ ორ კვირაში 12 კილოგრამი დაიკლოთ, აუცილებლად დაიცავით ეს სქემა და შედეგი გარდაუვალია.

საუზმე - დალიეთ ორი ჭიქა წყალი და ისაუზმეთ მსუბუქად. შემდეგი ორი საათი წყალი აღარ დალიოთ.

სადილი - დალიეთ ორი ჭიქა წყალი, ზომიერად ისადილეთ და მომდევნო ორი საათი ასევე აღარ დალიოთ წყალი.

ვახშამი - დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, თუ ძალიან გწყურიათ, ორი და ივახშმეთ ზომიერად. გაითვალისწინეთ, რომ ვახშმიდან ორი საათი წყალი არ უნდა დალიოთ.

შენიშვნა:

თუ ჭამას შორის შუალედებში მოგშივდათ და გადაწყვიტეთ მიირთვათ საჭმელი, აუცილებლად დალიეთ 2 ჭიქა წყალი, ხოლო თუ უბრალოდ ხილი მიირთვით ან მსბუქად დანაყრდით, 1 ჭიქა წყალი დალიეთ. dle
loading...
23-10-2016, 13:02
კომენტარები