Image

6 საათზე ნაკლებმა ძილმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს დამბლის დაცემის რისკი... ამის ცოდნა სავალდებულოა!

image
loading...

6 საათზე ნაკლებმა ძილმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს დამბლის დაცემის რისკი... ამის ცოდნა სავალდებულოა!

6 საათზე ნაკლებმა ძილმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს დამბლის დაცემის რისკი, თუ ადამიანი არის ჭარბწონიანი. ეს ყველაფერი დადგინდა კვლევების საშუალებით.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ საშუალო ასაკის ადამიანები, რომლებსაც სისტემატიურად ძინავთ 6 საათზე ნაკლები არიან დიდი რისკის ქვეშ დამბლის დაცემის სიმპტომებისა. მიუხედავად იმისა, რომ ესეთი ადამიანები შეიძლება იყვნენ სრულიად ჯანმრთელები.
5000 მონაწილე იქნა შესწავლული და იყვნენ დაკვირვების ქვეშ სამი წლის განმავლობაში, რომლებთა საშუალოდ ასაკი იწყებოდა 45 წლიდან. ისინი რომლებსაც ეძინათ 6 საათზე ნაკლები ჰქონდათ გაშეშების სიმპტომები სხეულის ნახევარ მხარეს. ასევე მხედველობის შეზღუდვა და წონასწორობის დაცვის სისუსტე.
ალაბამას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა თქვეს, რომ ინფაქტის ყველაზე მთავარი გამომწვევი მიზეზი არის უძილობა, დანარჩენი კი სისხლის წნევა, წონა და ა.შ.
ონაწილეები დაყვეს 5 ნაწილად ძილის დროის მიხედვით, ამის შემდეგ კი მათ გამოკითხვას უტარებდნენ ყოველ 6 თვეში განსხვავებული სიმპტომების აღმოჩენის მიზნით. dle
loading...
2-10-2016, 22:30
კომენტარები