Image

ნინო ჩხეიძის სასწაულმოქმედი დიეტა - როგორ იკლებს მომღერალი 5 დღეში 3 კილოგრამს

image
loading...

ნინო ჩხეიძე იმ მომღერლებს შორისაა, რომელიც მუდმივად ებრძვის წონას. კოქტეილები, ვარჯიში, გაუთავებელიო შიმშილი, რა აღარ გამოიარა, რომ ფორმა შეენარჩუნებინა და მისი სასცენო იმიჯი მისაღები ყოფილიყო მისი მსმენელისთვის. ბოლო დროს ნინომ წონაში ისევ მოიმატა.

ნინო ჩხეიძე:

- ახლა ისევ დიეტაზე ვარ. 5 დღიანია და საკმაოდ ეფექტური. 5 დღეში სამი კოლოგრამი დავიკელი.

- გაგვიმხელ ჩვენც?

- სიამოვნებით... ხუთივე დღეს კვების ერთნაირი რაციონი გაქვთ. მთავარია საათებით იკვებოთ და არ დაარღვიოთ.

დილა იწყება ყავით.

10:00 ერთი ფინჯანი ყავა

12:00 ერთი ცალი მოხარშული კვერცხი

14:00 ორი ცალი ვაშლი

16:00 200 გრამი მოხარშული ხორცი

18:00 200 გრამი ხაჭო

20:00 ერთი ქილა მაწონი.

შედეგი გარანტირებულია. საკუთარ თავზე გამოვცადე. უბრალოდ თუ მეტი გაქვთ დასაკლები, გააგრძელებთ. წონის კლება, თუ ნებისყოფა გაქვთ, ძალიან მარტივია. მთავარი და რთული შენარჩუნებაა. ამიტომ ამ დიეტის შემდეგ, ეცადეთ ნაკლებად კალორიული საკვები მიიღოთ და კვლავ მატების შემთხვევაში, მიახმაროთ ზემოთხსეენებული დიეტის 5 დღიანი კურსი.

dle
Загрузка...
loading...
5-09-2017, 14:46
-
---
კომენტარები


რეკლამა
Загрузка...
უცნაური ამბები